当你年少时

李紧张，人如其名，患有包括人群恐惧、高空恐惧、速度恐惧在内的数十种恐惧症，人生准则是“安全第一”，工作是给冒险类综艺写安全预案。然而，他所在的电视台王牌直播节目《极限挑战王》主持人意外受伤，而新一期的主题竟是“征服你的恐惧”！阴差阳错下，李紧张这个最恐惧的人，被推上了主持位。节目组“贴心”地为他量身定制了挑战：深海潜水、悬崖蹦极、闹市裸奔（穿玩偶服）……为了不失业，李紧张只能硬着头皮，带着他的急救药箱和详细到秒的应急预案，在直播镜头前一边生理性战栗，一边用极度专业的“风险解说”风格主持，意外造就了前所未有的喜剧效果和收视狂潮。